Usa caneta emagrecedora e não sabe o que colocar no prato?
Um guia direto, de 12 páginas, para organizar a alimentação durante o tratamento: o que priorizar quando a fome some, como lidar com o enjoo no dia a dia e como montar refeições simples.
Quero o guia por R$ 39,90- Pagamento único
- Acesso imediato
- Lê no celular
em PDF
- 7 capítulos diretos
- Cardápio de 7 dias
- Lista de compras
- Acesso imediato
Três situações comuns durante o tratamento
A caneta mexe no apetite, e a rotina de comida precisa acompanhar. É aí que aparecem as dúvidas.
A fome some e bate o medo de errar
Você come pouco e fica sem saber se está comendo o suficiente, ou o que deveria vir primeiro no prato.
O enjoo aparece sem explicação
Tem dia que a comida não desce, e você não entende qual alimento, horário ou quantidade pesou.
Medo de perder força
Comendo menos, vem a preocupação com a proteína, com a disposição e com a massa muscular.
7 capítulos curtos, direto ao ponto
Sem termos difíceis e sem enrolação. Dá para ler tudo em uma sentada.
- O que muda no seu corpoFome reduzida e digestão mais lenta: o que isso significa para a sua alimentação.
- Os 3 erros mais comuns de quem começaComer de qualquer jeito, esquecer da proteína e beber pouca água, com a correção de cada um.
- O prato ideal em cada faseDas primeiras semanas de adaptação ao apetite mais estável, com o modelo de prato dividido.
- Lidando com efeitos colaterais pela alimentaçãoCuidados com a comida para náusea, constipação, refluxo e cansaço.
- Cardápio de 7 diasCafé da manhã, almoço, jantar e lanche em porções pequenas e preparos simples.
- Lista de compras e substituiçõesCompras por categoria e trocas rápidas para quando enjoar de um alimento.
- Checklist final e sinais de alertaCinco perguntas para o dia a dia e quando procurar atendimento médico.
O prato dividido, do capítulo 3
Um modelo visual simples, que funciona mesmo quando a porção é pequena. Sem pesar nem contar nada.
- Metade do pratoVegetais e legumes, de preferência cozidos e macios nas primeiras semanas.
- Um quarto do pratoProteína: carne magra, frango, peixe, ovo ou leguminosas.
- Um quarto do pratoCarboidrato de boa qualidade: arroz, batata-doce, mandioquinha ou quinoa.
Modelo geral de referência. Ajuste com seu médico ou nutricionista.
Veja como é o Dia 1
Refeições simples, em porções pequenas, com ingredientes de supermercado comum.
O cardápio é um modelo de referência, não uma prescrição.
Material pronto para usar no mesmo dia
Quatro ferramentas práticas que fazem parte dos capítulos 5, 6 e 7.
Cardápio de 7 dias
Um exemplo de semana completa para servir de ponto de partida.
Lista de compras
Itens básicos organizados por categoria: proteínas, vegetais, frutas e extras.
Tabela de substituições
Trocas equivalentes para quando faltar um alimento ou enjoar dele.
Checklist diário
Cinco perguntas rápidas para acompanhar os pontos principais da rotina.
Para quem é, e o que o guia não substitui
Melhor você saber antes de comprar.
É para você se…
- Já usa caneta emagrecedora com prescrição e acompanhamento médico.
- Quer organizar a alimentação de forma simples durante o tratamento.
- Prefere material curto, prático e fácil de consultar no celular.
- Quer chegar na consulta com dúvidas mais claras.
O guia não substitui…
- Consulta, diagnóstico ou acompanhamento com médico.
- Plano alimentar individual feito por nutricionista.
- Orientação sobre dose, aplicação ou escolha de medicamento.
- Atendimento em caso de sintomas fortes ou persistentes.
Guia Alimentar para Quem Usa Caneta EmagrecedoraTudo em um PDF
Pagamento único. Sem mensalidade.
- Guia em PDF com 12 páginas e 7 capítulos
- Cardápio de 7 dias
- Lista de compras
- Tabela de substituições
- Checklist diário
- Acesso imediato após a confirmação do pagamento
Compra processada em ambiente seguro pela plataforma de pagamento.
Dúvidas antes de comprar
Como recebo o guia?
Depois da confirmação do pagamento, o acesso ao PDF é enviado para o e-mail informado na compra. Confira também a caixa de spam.
É assinatura ou tem cobrança mensal?
Não. O pagamento é único, de R$ 39,90.
O guia promete emagrecimento?
Não. O material é informativo e trata de organização alimentar. Ele não promete nem garante perda de peso, e os resultados de qualquer tratamento variam de pessoa para pessoa.
Serve para qualquer marca de caneta?
O guia fala de alimentação em geral e não cita nem recomenda marcas ou doses. Questões sobre o seu medicamento devem ser tratadas com o seu médico.
Posso seguir o cardápio sem falar com um profissional?
O cardápio é um exemplo, não uma prescrição. Se você tem alguma condição de saúde, restrição alimentar, está grávida ou amamentando, converse com seu médico ou nutricionista antes de mudar a alimentação.
Consigo ler no celular? Posso imprimir?
Sim. É um PDF comum, que abre em celular, tablet e computador, e pode ser impresso.
E se eu me arrepender da compra?
Você pode pedir o reembolso em até 7 dias após a compra, conforme o direito de arrependimento do Código de Defesa do Consumidor. O pedido é feito pela própria plataforma de pagamento.